Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
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184.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
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3016 kcal
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Fat: 75.51g | Prot: 188.95g | Carb: 393.58g.
Breakfast: Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Mele - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Noci. Lunch: Oggi Pesce Anelli di Totano - MM, Zucca - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Oggi Pesce Anelli di Totano - MM , Zucca - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Alce Nero Farina di Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ambrosoli Miele Acacia, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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losing 6.2 lb a week
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