Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
200.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
|
1937 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 127.65g | Carb: 232.18g.
Breakfast: Свитлогорье Творожные Палочки Три Кота, SPAR Сметана 15%, Артемовааю Лепешка из Лаваша 06.03.2021. Lunch: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, SPAR Хлеб Сергеевский, Рыбное Дело Риет из Горбуши, Филе Индейки, Barilla Макароны. Dinner: Рогачевский МКК Сыр Тильзитер 35% Рогачев, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вологодское Яйцо, Яблоко Зеленое, Родные Угодья Вареники с Картофелем и Луком. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akulenkanna89's weight history
|