Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
122.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 80.91g | Carb: 135.38g.
Breakfast: Сырники, Му-У Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Американо, Помидоры, Яйцо, Семга Слабосоленая, Экстра Овсяные Хлопья N3. Dinner: Bite Хрустящие Паффы со Вкусом Розмарин-Орегано-Морская Соль, Кофе с Молоком, Ашан Паштель Де Ната, Красное Яблоко. Snacks/Other: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
|
2488 kcal
|
Activities & Exercise:
Обычная силовая - 58 minutes, Скакалка - 12 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|