kuwa2004's Journal, 06 December 2013

125.4 lb Lost so far: 27.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1807 kcal

Fat: 74.55g | Prot: 81.98g | Carb: 206.78g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinマルチビタミン(グレープフルーツ味). Lunch: マルちゃん ワンタンスープ, ファミリーマート 唐揚弁当. Dinner: 鍋. more...

2136 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 10 hours. more...