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BMI値18.3
体脂肪率21.4
筋肉量31.50
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93.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
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1260 kcal
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Fat: 39.23g | Prot: 116.73g | Carb: 109.65g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・加糖, ゴルゴンゾーラチーズ, きゅうり, パプリカ, プリマハム ロースハム, 日本水産 ひとくちたらこ, オーケーストア カンパーニュ. Lunch: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ファミリーマート 海老トマトクリームパスタサラダ. Dinner: 味噌汁, ニッスイ 海からサラダフレーク (120g), おかめ納豆 北海道 小粒納豆（たれ・からし付）, ヤオコー 真だこ, 鯖の塩焼き, 長ねぎ, セブンイレブン しじみ. Snacks/Other: 岩塚製菓 黒豆せんべい, ネスレ キットカットミニ, UHA味覚糖 SIXPACK. more...
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steady weight
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