Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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153.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
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2620 kcal
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Fat: 76.05g | Prot: 129.50g | Carb: 345.35g.
Breakfast: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Oro Saiwa Biscotti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Ananas di Stagione . Lunch: Arbi Gamberetti Sgusciati , De Cecco Spaghetti , Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Conad Arachidi, Nestlé Cereali Lion Cioccolato e Caramello, Conad Latte Scremato UHT, Maionese, Arbi Gamberetti Sgusciati , Aperit Guacamole di Avocado Cruda, Nuova Terra Semi di Sesamo, Burro, Elakis Pasta Fillo, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Esselunga Filetto di Salmone al Naturale (Ago). Snacks/Other: Bulk Powders Burro di Arachidi, Matt Gallette di Riso Integrale Bio. more...
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gaining 3.1 lb a week
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