kuwa2004's Journal, 05 December 2013

125.2 lb Lost so far: 28.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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688 kcal

Fat: 22.60g | Prot: 19.00g | Carb: 102.30g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinマルチビタミン(グレープフルーツ味). Lunch: 木村屋総本店 あんぱん, セブンイレブン エビカツ&たまごサンド. more...

1858 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...