Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
134.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 56.43g | Carb: 124.42g.
Breakfast: Яйцо, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арнаут Хлеб Ржаной. Lunch: Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Банан, Halls Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rita_balc's weight history
|