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ciclo in arrivo?
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136.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
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1780 kcal
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Fat: 73.98g | Prot: 142.58g | Carb: 132.05g.
Breakfast: Mandorle, Bella Vita Yogurt Bianco senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Fatina Uva Sultanina. Lunch: Despar Arachidi Giant Special , Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Dinner: Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pecorino, Galbusera Belle Buone Fette Spesse con Mirtilli Rossi Mandorle Semi di Zucca e Semi di Lino, Despar Spaghetti Integrali. Snacks/Other: Mandarino, Carote. more...
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gaining 2.6 lb a week
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