Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 79.95g | Carb: 109.13g.
Breakfast: Твой Дом Яблоко Сушеное, ВкусВилл Дыня Сушёная, Миндаль Миндаль, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Печень, Campina Сливки Порционные, Gea Масло Тыквенное, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками . Dinner: Клубника, Жареная Говядина (Только Постное), Избенка Дыня Сушеная , Салат из Морской Капусты, Рис Вареный, Ikea Форель Запечённая . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|