Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
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111.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
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1238 kcal
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Fat: 38.76g | Prot: 70.98g | Carb: 161.85g.
Breakfast: 양배추찜, 사과, 올반 소불고기. Lunch: 딸기, 바나나, YOZM 그릭요거트, 청춘푸드 콩콩볼 인절미, 청춘푸드 카카오 비거니, 청춘푸드 단호박 비거니, 블루베리. Dinner: 홈플러스 슬라이스치즈, YOZM 그릭요거트, 청춘푸드 카카오 비거니, Heinz 토마토 케찹, 대림선 오븐구이어묵(랍스터), 뚜레주르 피자바게트. more...
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losing 3.1 lb a week
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