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BMI値18.5
体脂肪率21.9
筋肉量31.55
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93.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
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1332 kcal
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Fat: 47.76g | Prot: 105.43g | Carb: 131.68g.
Breakfast: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, サミット しらす干し, 帆立貝柱, 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, オオバコダイエット, Impact Whey Protein, プリマハム ロースハム, 海苔, よじゅえもんのチーズ工房 ちびすけ, ポンパドール ドゥリーブル1/2. Lunch: ナン, チキンカレー, ラム肉のカレー. Dinner: 醤油, 酢, キャベツ, プリマハム ロースハム, ミツカン 追いがつおつゆ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, オーケーストア みつば, 大根, なめこ. Snacks/Other: 抹茶ゼリー, ゴディバ ドームバームクーヘン. more...
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gaining 7.7 lb a week
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