Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
133.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
1062 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 69.55g | Carb: 114.30g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Махеевъ Кетчуп Болгарский, Куриное Филе, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Голден Яблоко , Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rita_balc's weight history
|