Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 64.24g | Carb: 145.48g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Олейна Подсолнечное Масло , Блины на Молоке, Магнит Банан, Блины на Молоке. Lunch: Соевый Соус, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Кетчуп Болгарский. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Голден Яблоко . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rita_balc's weight history
|