kuwa2004's Journal, 03 December 2013

125.2 lb Lost so far: 28.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1563 kcal

Fat: 46.00g | Prot: 38.60g | Carb: 224.45g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinマルチビタミン(グレープフルーツ味). Lunch: ローソン ローストチキンとトマト, セブンイレブン ツナパン. Dinner: ローソン カツカレー, キリンビール　 ラガービール. more...

1858 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...