Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
164.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 97.96g | Prot: 151.51g | Carb: 184.84g.
Breakfast: Шоколадница Паровые Куриные Котлеты с Овощами Гриль, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Творог 0,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Кефир 1%, Авокадо Авокадо. Lunch: Шоколадница Котлеты Паровые с Рисом. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фарш из индейки 🦃 с овощами 🍅, Гречка. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|