Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
|
2008 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 140.63g | Carb: 209.26g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Bombbar Топпинг Малина, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Творог 5%. Lunch: Farshe Торт Панчо с Вишней Заливной, Heinz Кетчуп с Горчицей, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Голден Яблоко , ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Пернатая История Рулет Куриный с Грибами. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|