Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
123.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 68.86g | Carb: 125.73g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Семга Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Самбери Оладьи из Печени , Слабое Кофе с Сахаром, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: 36 Копеек Кефир 1%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|