Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
149.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 50.02g | Carb: 121.99g.
Breakfast: Гренки Домашние, Яйцо-Пашот, Parmalat Молоко 1,8%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сушеные Яблоки, Избенка Дыня Сушеная , Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная, Виктория Печень Куриная с Овощами, Миндаль Миндаль, Яблоко. Dinner: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|