Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2013
|
182.5 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2013:
|
1640 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 89.11g | Carb: 199.45g.
Lunch: Kippenbout, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Kippenbout, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Dinner: Gebakken of Geroosterde Zalm, Materne Aardbeien Confituur, Rabeko Choco Light, Krabsalade, Ganzenleverpaté (Gerookt uit Blik), Bruine Boterham. Snacks/Other: AH Meergranen Beschuit, Nr 1 Mini Galettes, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Rabeko Choco Light, AH Meergranen Beschuit, Koffie met Melk, Koffie met Melk, AH Meergranen Beschuit. more...
|
|
2026 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sven_DP's weight history
|