Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
188.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2021:
|
1919 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 84.64g | Carb: 216.08g.
Breakfast: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Ekstra, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Lunch: Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Ekstra, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Szynka Krucha. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Babka Ziemniaczana. Snacks/Other: Jabłko, Kawa. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|