Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
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262.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2021:
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881 kcal
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Fat: 19.35g | Prot: 78.09g | Carb: 96.21g.
Breakfast: Gut & Günstig Räucher Lachs, Kaffee, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Tremondi Prosciutto Cotto, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Exquisa Fitline Paprika-Chili. Lunch: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Spiegelei ohne Fett. Dinner: Rote Paprika, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Burger Knäckebrot Urtyp. Snacks/Other: Kaffee. more...
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steady weight
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