Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2021:
|
1848 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 170.76g | Carb: 113.55g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Epica Йогурт Банан-Злаки, Творог 5%, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе. Lunch: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Мистраль Пшенная Крупа, Магнит Яйцо Варёное , Iberica Маслины без Косточки, Куриное Филе. Dinner: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Печень Говяжья. Snacks/Other: Фрима Сухие Сливки, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарин. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|