Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
187.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2021:
|
1840 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 93.55g | Carb: 222.71g.
Breakfast: Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Sokołów Nasza Szynka, Indykpol S.A. Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Sokołów Nasza Szynka, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek Kwaszony, Stek Wieprzowy lub Kotlet. Snacks/Other: Mw Janczewscy Ciasto Jogurtowe z Jabłkiem, Jabłko, Kawa. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|