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이제 다시 움직인다ㅋㅋㅋ
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156.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 March 2021:
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1369 kcal
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Fat: 46.64g | Prot: 70.36g | Carb: 181.18g.
Breakfast: 조기구이, 잡곡밥, 계란 노른자, 풀무원 살아있는 실의힘, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추. Lunch: 돼지고기볶음, 잡곡밥. Dinner: 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙, 홈메이드 요거트, 바나나, 코코씸 코코씸 100%, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당. Snacks/Other: 아몬드, 익스클루시브 다크 90%. more...
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losing 4.6 lb a week
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