Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
189.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2021:
|
1919 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 92.48g | Carb: 221.21g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Lunch: SPC Chleb Żytni Słonecznikowy , Sokołów Nasza Szynka, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony. Dinner: Piotr i Paweł Buraczek z Delikatną Cebulką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. Snacks/Other: Jabłko, Kawa. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|