Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
203.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
|
2033 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 100.46g | Carb: 265.55g.
Breakfast: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Ларец Сыр Легкий, SPAR Хлеб Тостовый Солодовый. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Артемовааю Нут с Курицей 28.02.21. Dinner: Артемовааю Лаваш с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яблоко Голден, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Артемовааю Грибы с Морковью и Луком 02.03.21, SPAR Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akulenkanna89's weight history
|