Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
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262.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
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838 kcal
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Fat: 15.92g | Prot: 88.78g | Carb: 77.92g.
Breakfast: Kaffee, Gut & Günstig Räucher Lachs, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Lunch: Möhrensuppe. Dinner: Räucherlachs, Kirschtomaten, Zwiebeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Harry Das Volle Korn. more...
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losing 3.1 lb a week
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