Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
160.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2021:
|
971 kcal
|
Fat: 9.67g | Prot: 52.02g | Carb: 189.38g.
Breakfast: Blåbær, Funksjonellmat Sukrin Gold, Levevis Økologiske Finvalsede Havregryn, Usødet Frosne Jordbær, Usødet Frosne Hindbær, Blåbær (Usødet, Frosne). Lunch: Instant Kaffe(Kaffepulver), Arla Økologisk Skummetmælk, Mandarin, Blåbær, Europæiske Vindrue Sorter, Banan. Dinner: Skalotteløg eller Forårsløg, Coop Snackpeber, Spidskål, Hakket Hvidløg, Champignonstykker og Stilke, Brune Ris (Kogte), Kål, Levevis Kyllingestrimler. Snacks/Other: Løgismose Chokolade 75%, Instant Kaffe(Kaffepulver), Arla Økologisk Skummetmælk, Vindruer. more...
|
|
2304 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J.Jørgensen's weight history
|