Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2021:
|
1831 kcal
|
Fat: 150.06g | Prot: 85.53g | Carb: 46.34g.
Breakfast: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Nature’S Way Organic MCT Oil. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Primal Kitchen Ranch Dressing & Marinade With Avocado Oil, Помидор Сливка, Брюссельская Капуста, Пекинская Капуста, Швейцарский Мангольд, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Семга на Гриле, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: Утиный Жир, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий , Зеленые Оливки, Огурец (без Кожуры), Смешанный Зеленый Салат, Яйцо Куриное, От Владимира Копылова Бифштекс из Говядины и Свинины, Капуста Белокочанная Жареная. Snacks/Other: 137 Degrees Миндальное Молоко без Сахара, Творог 9%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, O'zera Горький Шоколад без Сахара с Орехами, Пребиотиками и Стевией. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|