Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2013
|
185.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2013:
|
1680 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 127.54g | Carb: 169.49g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яичный Омлет. Lunch: Банан, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Яблоко. Dinner: Подсолнечное Масло, Салат Метелка, Куриная Грудка на Пару. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Perturbator's weight history
|