Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2013
|
182.8 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2013:
|
1551 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 51.44g | Carb: 237.81g.
Breakfast: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Lunch: Royco Aspergesoep, Delhaize Vleesbrood, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Dinner: Aldi Kipschnitzel, Kippenei (Eigeel), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen. Snacks/Other: LU Pim's, Nestle Fitness Barrita de Chocolate Branco, Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk. more...
|
|
2028 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sven_DP's weight history
|