Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
204.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
|
1962 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 130.76g | Carb: 176.62g.
Breakfast: Ritter Sport Лесной Орех, Домик в деревне Молоко Отборное 4%, SPAR Сметана 15%, ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Голландский, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное, Домик в Деревне Творог 5%. Lunch: Артёмовааю Вафли Морковные. Dinner: ВкусВилл Зефир Ванильный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Артемовааю Нут с Курицей 28.02.21. Snacks/Other: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Домик в Деревне Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akulenkanna89's weight history
|