BMI値18.2 体脂肪率19.8 筋肉量31.90
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92.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
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1256 kcal
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Fat: 34.73g | Prot: 105.23g | Carb: 153.21g.
Breakfast: アボカド, めかぶタレ付, しめじ, いんげん, サミット しらす干し, 明太子, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, オオバコダイエット, Impact Whey Protein, ビビダス 脂肪0. Lunch: 調理したなす, トマト, 大根, ダイシモチ(もち麦), 米, トップバリュー もやし, ポッカ ポッカレモン100, ルッコラ, オリーブオイル, パルメザンチーズ(乾燥すりおろし), 株式会社ユーラス いわし味付. Dinner: しめじ, トマト, 玉ねぎ, 牛もも. Snacks/Other: UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー クランベリー味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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steady weight
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