Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
190.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 65.93g | Carb: 205.84g.
Breakfast: Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony, Kuchnia Staropolska Pasztet z Gęsiną. Lunch: Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Ekstra, Kuchnia Staropolska Pasztet z Gęsiną, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Jajko Gotowane, Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Śmietana 18%, Zupa Szczawiowa. Snacks/Other: Jabłko, Kawa. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|