Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 126.57g | Carb: 121.06g.
Breakfast: Ovo Frito, Mariza Canela em Pó , Glória Leite em Pó Desnatado, Café, Iogurte, Qualitá Mirtilo Congelado, Amoras. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Dita Marmita Escondidinho de Batata Doce com Frango, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Omelete. Snacks/Other: Dom Afonso Snacks de Queijo, Sanavita Hyaluronic , Chá (Infusão), Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fits36's weight history
|