a.alesanna's Journal, 21 February 2021

120.4 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1442 kcal

Fat: 61.72g | Prot: 52.26g | Carb: 171.73g.   Breakfast: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Селяночка Яйцо Куриное, Полянка Молоко. Lunch: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Яблоком и Корицей. Dinner: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, KDV Golden Corn, KDV Попкорн с Солью. Snacks/Other: Dirol Colors, Вода (в Бутылке). more...

1545 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...