Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2021:
|
1069 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 67.56g | Carb: 72.42g.
Breakfast: Яйцо, Фрегат Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Сыр Тильзитер, Пышка Маргарин, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Гост Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . Snacks/Other: Сыр Тильзитер. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|