|
Ну вроде прогресс пошел 😁
|
121.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2021:
|
2389 kcal
|
Fat: 131.13g | Prot: 123.88g | Carb: 177.72g.
Breakfast: Real Will Миндальная Паста с Мёдом , Перепелиное Яйцо, Лента Нерка , Блины на овсяном молоке. Lunch: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Классический Горький 70%, Кунжутное Масло, Куриное Филе, Рис Отварной. Dinner: Кокос, Кунжутное Масло, Куриное Филе, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Семушка Кешью Сушеный, Модест Йогурт 3,2%, Коровкино Творог 5%, Кокос, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Лента Авокадо, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Окей Груша Конференс. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k1evyinik's weight history
|