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안 올라가서 다행이야ㅋㅋ
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152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 February 2021:
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1326 kcal
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Fat: 36.54g | Prot: 65.94g | Carb: 193.03g.
Breakfast: 고사리나물, 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 자연드림 사과 발효초, 닭계장, 조기구이, 멸치볶음, 잡곡밥, 계란 노른자, 풀무원 살아있는 실의힘, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추. Lunch: 브로콜리, 시래기국, 두부, 잡곡밥. Dinner: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 홈메이드 요거트, 코코씸 코코씸 100%, 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙. Snacks/Other: 크라운 빅파이, 맞고을식품 계피맛캔디, 바나나, 익스클루시브 다크 90%. more...
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2133 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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