Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 92.98g | Prot: 106.91g | Carb: 87.54g.
Breakfast: Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Приосколье Колбаса Необыкновенная, Сыр Тильзитер, Балтийский Берег Икра Чёрная Имитированная в Сливочном Соусе , Пышка Маргарин, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Селедка, ВкусВилл Котлета Лососевая, Шампиньоны Жареные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой). Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|