Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
183.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
|
3059 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 188.07g | Carb: 393.08g.
Breakfast: Crownfield Muesli Frutta - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Mele - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Noci. Lunch: Fagioli Cannellini - MM, Patate Gialle Selenella - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Corn Flakes - MM, Gustato Piselli - MM, Fagioli Cannellini - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM. Snacks/Other: Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM, Uovo Medio - MM, Piadina Integrale, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Probios Farina di Mais - MM, Isolate Fiitzone - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|