Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
143.5 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
|
2346 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 104.73g | Carb: 160.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Петруха Филе Куриное, Yelli Суп Мексиканский с Фасолью и Кукурузой. Lunch: Turner Road Вино Розовое Полусухое, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Кофе, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Перекресток Тилапия Жареная. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Пиво, Роллы Филадельфия. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|