Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
179.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
|
917 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 39.46g | Carb: 78.69g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Шарлиз Пастила, Ржаной Хлеб, Чай, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|