|
-100 г
Первое движение за 2 недели плато
|
127.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 106.46g | Carb: 142.33g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Тыквенные Семечки, Суп-Пюре из Тыквы, Мультизерновой Хлеб, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Яблоко, Запеканка пышная, Сгущенка. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|