Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
1822 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 105.99g | Carb: 175.13g.
Breakfast: Намажь Орех Урбеч из Семян Подсолнечника без Сахара, Wasa Хлебцы, Аланталь Сыр Копченый, Омлет с Овощами. Lunch: Купецкий Дом Посадъ Джем из Топинамбура с Черникой, Wasa Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы . Dinner: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Данон Творог Мягкий 0%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Пелядь. Snacks/Other: Апельсин, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Сахар, Планета Витаминов Брусника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|