|
BMI値18.8
体脂肪率20.8
筋肉量32.50
|
95.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 96.95g | Carb: 123.89g.
Breakfast: 明治 TANPACT ヨーグルト, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ゴルゴンゾーラチーズ, ブロッコリ, 100％全粒粉のパン. Lunch: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, カゴメ 基本のトマトソース, 鯖水煮, オーマイ パスタ. Dinner: チーズナン, タンドリーチキン, S&B チーズキーマカレー, シディーク サグパニールカレー. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|