|
Jadę z koksem 😅😂
|
183.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2021:
|
988 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 49.13g | Carb: 96.57g.
Breakfast: Indykpol Polędwica z Warzywami, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), President Twaróg Delikatny Naturalny, Chleb Graham. Lunch: Kawa (Parzona z Fusów), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Kraina Wędlin Parówki Drobiowe 700G, Rzodkiewka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Wawel Czekolada Malaga. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ciupakabra's weight history
|