Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
395.7 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 123.72g | Carb: 127.54g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Пятый Сезон Овощная Смесь. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vshpagin's weight history
|