Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
111.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 106.17g | Carb: 175.75g.
Breakfast: Вода, Nutrilite Протеиновый Порошок, Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Геркулес Овсяные Хлопья, Киви. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Мандарины, Сыр Адыгейский, Помидоры, Рема Хлеб "Фитнесс", Куриные Бедрышки, Макароны с Мясным Соусом. Dinner: Сахар, Чай, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Финик, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленный Лук, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриные Бедрышки (Запеченные), Финик, Good Food Яблоки Сушеные, Black Dragon Чай Молочный Улун, Чай. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kulyash-ra's weight history
|